Histoire du shiatsu :

Le Shiatsu puise ses origines dans les anciennes techniques de massage pratiquées au Japon, influencées par la médecine traditionnelle chinoise. Dès l’ère Nara(VIIIe siècle), les japonnais utilisent des méthodes thérapeutiques comme le Tuina chinois, qui seront ensuite adaptées pour devenir le Anma, un massage visant à rétablir la circulation de l’énergie et à soulager les douleurs.

Au début du XXe siècle, Tokujiro Namikoshi fonde la première école de Shiatsu en 1925. Il développe une approche moderne axée sur la stimulation des points du corps par la pression des doigts, en s’appuyant sur des connaissances anatomiques et physiologiques; Son objectif est de soulager les douleurs articulaires et musculaires sans recourir à des médicaments.

Dans les anées 1970, Shizuto Msunaga, un éleve de Namikoshi, élargit la pratique en réintroduisant les concepts énergétiques des méridiens empruntés à la médecine chinoise. Il créé ainsi une méthode plus holistique, visant à équilibrer l’énergie vital « KI » dans l’ensemble du corps.

Aujourd’hui, le Shiatsu est reconnu à l’international comme une discipline complémentaire de bien-être, pratiquée pour favoriser la relaxation, améliore la santé et guérison du corps.

En 1955, le ministère japonais de la Santé a reconnu officiellement le shiatsu comme médecine à part entière. En mai 1997, l’Union européenne le mentionnait comme l’une des 8 méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses 15 États membres.

Le déroulement de la séance :

Une séance de shiatsu dure généralement une heure. Vous gardez vos vêtements et vous allez vous allonger sur un futon posé à même le sol. Il est recommandé de porter des tissus souples qui facilitent mon travail.

Pour votre première séance nous allons avoir un échange afin de cibler ensemble vos besoins.

Je vais vous poser quelques petites questions sur votre état de santé, traitement en cours, opération récente…. Ces questions me permettent d’adapter la séance, et voir s’il y à une contre-indication ( ci-dessus vous retrouverez une liste non exhaustive des contres-indications).

les contres-indications :

• fièvre, infections ou maladies aiguës
• blessures récentes (fractures, entorses)
• inflammations graves
• chirurgies récentes
• troubles cardiaques graves
• cancer avancé non stabilisé
• grossesse de moins de 3 mois.

Il est souhaitable de m’informer  de tout problème de santé important, les traitements en cours ou passés, et le suivi médical en cours. De même, il est important de signaler les éventuels problèmes de structure (entorses, fractures, problèmes vertébraux etc.)

Après avoir fait un petit débriefing ensemble vous allez vous installer pour la séance.

Fréquence conseillée:

Il n’y a pas de risque à recevoir trop de soin Shiatsu. Mais, en cas de doute et selon votre état de santé, je vous conseille de demander l’avis de votre médecin. Il est très important de prendre conscience que le shiatsu apporte un soutien mais ne remplace pas l’avis médical de professionnel de santé tel que q’un médecin ou kiné.

• pour une détente et un bien-être général 1 séance toutes les 3 à 4 semaines
• pour un traitement ciblé (douleurs, stress, trouble chronique) 1 séance par semaine ou toutes les 2 semaines jusqu’à amélioration
• en entretien après cycle de traitement 1 séance par mois suffit pour maintenir le bienfaits.

Chaque personne réagit différemment. Il est donc conseillé d’adapter la fréquence en fonction des besoins individuels.Soyez à l’écoute de votre corps. Seul vous-même pouvez savoir ce dont votre corps a besoin.

Bienfaits du shiatsu

• Relaxation profonde et réduction du stress
• Soulagement des tensions musculaires et douleurs articulaires
• Amélioration de la circulation sanguine
• Stimule le système immunitaire
• Équilibrage de l’énergie vitale
• Soutien au système digestif
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Réduction des troubles émotionnels ( anxiété, fatigue)

Techniques principales du shiatsu

• Pressions : appliquées avec les pouces, paumes ou coudes sur les méridiens acupuncture d’énergie pour stimuler la circulation et équilibrer le corps.
• Étirements : mobilisation douce des articulations et des muscles pour améliorer la souplesse et libérer les tensions.
• Rotations : mouvement des articulations pour détendre et relâcher les blocages.
• Balancements: douces oscillations pour apaiser le système neveux et relâcher le corps.
• Effleurages : mouvements légers pour calmer l’énergie et favorise la détente en fin de séance.

Comment prendre un rdv, le tarif, modalité de règlement:

• Pour toute prise de rdv un premier contact par tel au 06 20 11 69 87.
• La durée de la séance est de 1 h 00 à 1 h 15 .
• Le tarif en vigueur est de 50€ . Sachez que certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de shiatsu.
• Pour le règlement de votre séance, c’est en espèces ou chèque ou Paypal.